【ヘドニック・トレッドミル現象】を利用して最高の幸せを感じる

どうもぐっさんです

いきなりですがみなさんは【ヘドニック・トレッドミル現象】って知っていますか?

私も最近知ったのですが、非常に共感できる所があり、おもしろいなぁ~と思ったのでご紹介したいと思います

簡単にいうと『人は現状に急速に慣れる生き物』ということですが、このヘドニック・トレッドミル現象とうまく付き合うことで最高に幸せな人生を送れるんじゃないかと気づきました

この記事を読めばあなたも若かりし頃に感じた”あの感動”をもう一度体感できる!!!かも知れませんよ

目次

ヘドニック・トレッドミル現象とは

ヘドニック・トレッドミル現象

概要

ヘドニック・トレッドミル現象はイギリスの心理学者マイケルエイゼンクが定義したものとされています

日本語で言うと『快楽のランニングマシーン』と言うことになります

内容はどんな幸運も不幸も初めこそ急速に幸福度が変化するものの、大抵のことは平均化してきて満足度はさほど変わらなくなるそうです

つまり”慣れる”ということで、幸福も不幸も慣れるという現象です

ぐっ妻

そんなことあるかいっ!
どう考えても幸せな方が大満足じゃないか!!

ごもっともです、ではさっそく内容について見てみましょう!

幸運に人は慣れてしまう

昇進して給料が上がった!

これ最高に幸せを感じる瞬間ですよね

会社に対して同じ時間を提供しているにも関わらず、お金がたくさん貰えるようになるんですからね

しかし、給料が上がって少し経つと、その給料では物足りなく『もっと給料が上がって欲しい!!』と思うようになるのです

年収が400万円から450万円に上がると嬉しいですが、いずれ500万円が欲しくなってしまうんですね

これはなんとなく分かります、その給料を貰う自分に慣れてしまい、次の理想が生まれる感覚です

社会人ではなくてもこんな経験はないでしょうか?

初めてスマホを手に入れた時のことです

ぐっさん

これが僕だけのスマホ!最高だ!!
少しもキズつけないように大切にする!!

一ヶ月後・・・部屋に入るなりベットの上にポイッと投げる自分の姿が・・・

これは『スマートフォンを手に入れてとても幸せだったのに、スマートフォンを持っている自分に慣れてしまった』結果です

不幸にも人は慣れる

事故にあってしまった・・・

さらには半身不随になってしまい、それはもう絶望的な気持ちになったと過程します

しかし、実際にそのような事故に遭った方々へのアンケートで意外な結果が出ています

無作為に選ばれた先ほどの『宝くじ当選者』と『事故に遭った方』の幸福度は、1年後平均値に差がなかったことが分かっています

『宝くじが当たった人』と『事故に遭った人』の幸福度がほぼ同じくなるのは想像がつきませんね

それは不幸にも人は慣れて順応し、自分にできる楽しみ方を見いだせたということです

人間って、すごいや・・・

この現象とどう付き合っていくか

ヘドニック・トレッドミル現象とどう付き合っていけばより幸せな人生を歩めるでしょうか?

この現象の理由として考えられるのは”馴化”という人間の性質です

環境や状況に人は馴れて、適応する能力がずば抜けているので世界各地で人は生活することができます

私が提案する”馴化”への対策はプランニングの活用です

あなたの大人になってからの幸せってなんですか?

私は大のラーメン好きでよくラーメン屋に行くのですが、『美味しい!』とは感じるものの、少年の頃に感じた幸福感は薄れている実感があります

原因は社会人になり財力がついたことでラーメン屋にいく”特別感”が薄れてしまっているからです

みなさんも似た経験をしているのではないでしょうか?

  • 欲望のままに生きていると”好きな事”に頻度が上がり”馴化”に繋がってしまいます
  • さらにお金の浪費に繋がり、資産形成の弊害にもなってしまいます

これでは折角好きな事をしているのに『薄れた幸福感』しか得られず、『お金が貯まらない』なんてことになりかねません

この記事のポイント

こうならない為に日々のプランニングをおすすめします

日々のプランニングをすることで以下のメリットがあります

  • 予定に合わせて気持ちが高まり幸福感が得られる
  • 過度な出費を抑えられる
  • 将来的な人生設計に繋がる

今はアプリや”LINE”にもスケジュール機能が多くありますので活用してみましょう

まとめ

ヘドニック・トレッドミル現象はどうでしたか?

共感する反面、うそだ~と思う内容もあったと思いますが人間の適応能力はそれほど凄いのです

欲望のままに生きてはいけないと記事では述べていますが、何でも我慢しなさい!ということではありません

プランニングをして自分に取って必要なこと、いらないことを判断して分けるだけでも全然違います

この現象を”知っている”ことで人生の『幸せな時間を充実に』して『無駄な浪費の回避』に繋げましょう

この記事がみなさんの理想的な生活に役立てばうれしいです

それではこの辺で!

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この記事を書いた人

子育てと資産形成の両立を目指すサラリーマン
ストレスフリーな理想生活を夢見て
家のローンや奨学金返済、そして新幹線通勤と
多くの障害物に全力でぶつかっていく
リアルな一般社会人のブログ

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